TALOUSVALMENNUSTA JÄRJESTETTIIN URHEILIJOILLE 20.1

TALOUSVALMENNUSTA JÄRJESTETTIIN URHEILIJOILLE 20.1

15 vuoden ammattiurheilijan uran tehnyt entinen maastohiihtäjä Ville Nousiainen kertoi urheilijoille, että miten hänestä tuli ammattiurheilija ja mitä se vaati. Nousiainen painotti, että pitää keskittyä olennaiseen ja ottaa turhat rönsyt pois. Esimerkiksi hart sport - urheilujuoman korvasi maajoukkueleireillä hänellä aikanaan mehukatti-juoma, joka oli hart sportin näköistä, mutta se oli paljon halvempaa, Nousiainen totesi hymyillen. Leirikustannuksissa hän säästä sillä, että meni esim. Espanjaan harjoittelemaan. Siellä oli samat vuoret kuin esim. Sveitsissä, mutta yö Espanjassa maksoi 39e, kun se maksoi Sveitsissä 130e. Nousiainen on itse aina ollut tarkka rahan käytöstä ja laittanut sukan varteen ns. pahan päivän varalle. Nousiaiset (Ville ja Mona-Lisa) tekivät päätöksen urheilijauran lopettamisesta jo kaksi vuotta ennen sen virallista päättymistä, jolloin heillä oli aikaa sopeutua taloudellisestikin siihen. Toisessa puheenvuorossa OP Kymenlaakson Satu Temonen ja Heidi Tommola kertoivat urheilijoille miten omaa taloutta voi hallita. Temonen ja Tommola painottivat myös, että säästämisen voi aloittaa jo nuorenakin. ASP-tili on esim. yksi hyvä keino. Opintolaina on vielä aika edullista lainaa, toisin kuin pikavipit. Temonen ja Tommola painottivat lopuksi, että on nuorilla mikä tahansa taloudellinen ongelma tai kysymys, niin aina voi kääntyä pankin puoleen ja hakea apua. Suurin osa ongelmista saadaan ratkaistua hyvinkin pian, kun rohkenee vaan hakea...
NUOREN URHEILIJAN VOIMAHARJOITTELU – KOULUTUS KIINNOSTI

NUOREN URHEILIJAN VOIMAHARJOITTELU – KOULUTUS KIINNOSTI

Akatemia järjesti nuoren urheilijan voimaharjoittelu-koulutuksen aktiivissa to 9.1 klo 17-20. Mukana koulutuksessa oli 18 henkilöä, 10:stä eri lajista. Kaikaisimmat koulutettavat olivat tulleet Savonlinnasta ja Pyhtäältä asti. Kouluttajana toimi LiTM Harri Yrttiaho. Harri on jääkiekkojoukkue HIFK:n...

AKATEMIAN HAKURITEERIT 2020 OVAT TARKENTUNEET

Kouvolan Urheiluakatemian johtoryhmä päätti kokouksessaan 12.12 hieman tarkentaa akatemian hakukriteerejä vuodelle 2020. Alla uudet kriteerit. HAKUKRITEERIT KOUVOLAN URHEILUAKATEMIAAN 2020 Urheilullisesta menestyksestä hakija saa pisteitä valtakunnallisen lajiliittopisteytyksen mukaan. Hakijoiden tulee tarkasti merkitä hakukaavakkeeseen aiempi urheilullinen menestys. Hakukaavakkeista, lajiliittojen ja seurojen/valmentajien arvioinnin kautta akatemiajohtaja pisteyttää hakijat. Paikalliset asiantuntijavalmentajat (1-3/laji) antavat lisäksi hakijoille 0-2 pistettä. Lajikohtaiset asiantuntijavalmentajat nimeää akatemiajohtaja. Pisteet ovat lajikohtaisia. Eli toisen lajin hakija ei kilpaile paikasta akatemiassa toisen lajin hakijan kanssa. Mukaan otettavien urheilijoiden maksimimäärä vaihtelee lajikohtaisesti. Vuosittain johtoryhmä määrittelee alimman sisäänpääsypistemäärän seurojen-, valmentajien-, tila- ja opetustoimen resurssien mukaan. Johtoryhmä laittaa eri lajien hakijat pisteiden mukaiseen järjestykseen ja ilmoittaa yhteistyöoppilaitosten rehtoreille akatemiaan hyväksyttyjen urheilijoiden nimet. Rehtorit myöntävät opiskelijoille oikeuden urheiluakatemiaopintoihin. Kaikille hakijoille lähetetään kirjallinen ilmoitus päätöksestä. Urheiluakatemiaan voivat hakea myös Kouvolan lukioissa, Iitin lukiossa ja Kouvolan seudun ammattiopistossa opiskelevat 1. tai 2. vuosiluokan sekä Kaakkois-Suomen AMK:ssa opiskelevat urheilijat. Urheiluakatemian johtoryhmä yhdessä akatemiajohtajan kanssa käsittelevät hakemukset erikseen. Urheiluakatemiaan voivat hakeutua kaikkien lajien urheilijat. Urheiluakatemiastatuksen voi saada Kouvolan kaupungin lukioissa, Iitin lukiossa, Kouvolan seudun ammattiopistossa tai Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulussa opiskelevat urheilijat. 1. Keskiarvo 0-5p Hakijan keskiarvopisteiksi lasketaan hakijan peruskoulun päättötodistuksen lukuaineiden arvosanoista muodostuva keskiarvo. Keskiarvo lasketaan sadasosan tarkkuudella. Oppilaitos tai koulutuksen järjestäjä voi lisäksi edellyttää oppilaitoskohtaisen minimikeskiarvon ylittämistä. Esim. 7,5 keskiarvolla hakija saa 3,75 pistettä. 2. Urheilulliset pisteet 0-5p Urheilulliset pisteet määräytyvät hakijan lajiliiton ja/tai seuran kautta. Hakija voi saada urheilullisista ansioistaan ja urheilulahjakkuudesta 0-5 pistettä. Lajiliitto/seurapisteytyksen periaatteet ovat kevään 2020 haussa seuraavat: (tarkennukset mahdollisia) 5 pistettä: lajinsa erityislahjakkuus (lähellä ikäluokkansa kansainvälistä tasoa, joukkuelajeissa johtava pelaaja/urheilija maajoukkueessa) 4 pistettä: lajinsa lahjakkuus, (ikäluokkansa maajoukkueurheilija, joukkuelajit) maajoukkuevalmennettava, SM-mitalitaso (yksilölajit) 3 pistettä: ikäluokkansa maajoukkueeseen kuuluva/kuulunut urheilija, (joukkuelajit) ikäluokassaan SM 4-10 sijoilla oleva yksilöurheilija 2 pistettä:...
AKATEMIAVALMENTAJAVERKOSTOTAPAAMINEN 3.12.

AKATEMIAVALMENTAJAVERKOSTOTAPAAMINEN 3.12.

Akatemiavalmentajaverkostotapaaminen järjestettiin 3.12. Tapaamisessa käytiin läpi akatemian ajankohtaisten asioiden lisäksi vuoden 2020 linjauksia ja uudistuneita akatemiakriteerejä lv 20-21. Tapaamisen jälkeen käytiin kannustamssa KooKoo 4-2 voitoon Jypistä. Paikalla olivat seuraavat valmentajat/valmennuspäälliköt: Jyri Lehtonen, koripallo Jukka Lindström, jalkapallo Henri Halonen, jalkapallo Vesa Stenroos, jalkapallo Harri Setälä, jääkiekko Juuso Laakso, jääkiekko Matti Ranta, jääkiekko/fysiikkavalmennus Jukka Jokinen, urheiluammunta Arto Ruuska, lentopallo Ari Pakarinen, yleisurheilu/pesäpallo Petri Pätäri, yleisvalmennus/jalkapallo Andrei Malkow, uinti Keijo Hulkkonen,...
SAMU HEISKASTA VUODEN 2019 AKATEMIAVALMENTAJA

SAMU HEISKASTA VUODEN 2019 AKATEMIAVALMENTAJA

Kouvolan Urheiluakatemian johtoryhmä on valinnut suunnistusvalmentaja Samu Heiskan vuoden 2019 akatemiavalmentajaksi. Heiska toimii Kouvolan Suunnistajien valmennuskoordinaattorina ja akatemiavalmentajana. Heiskan valmennettaviin kuuluu mm. arvokisamitalistit Liisa Peltonen, Elisa Mattila, Aaro Ojala ja Arttu Lindqvist. Vuoden akatemiavalmentaja valittiin nyt seitsemännen kerran. Paljon onnea...
HYVINKÄÄN SIVISTYS -JA LIIKUNTATOIMEN VIERAILU 22.11

HYVINKÄÄN SIVISTYS -JA LIIKUNTATOIMEN VIERAILU 22.11

Akatemia isännöi yhdessä kaupungin kanssa Hyvinkään sivistys -ja liikuntatoimen vierailua pe 22.11. Kaikkiaan 18 Hyvinkään kaupungin ja Hyria -koulutuksen henkilökuntaan kuuluvaa tutustuivat Kouvolan Lakritsitehtaaseen, jonka heille esitteli lakutehtailija Timo Nisula värikkääseen tyyliinsä. Kun tehdasvierailulta oltiin selvitty ”ehjin nahoin”, niin sen jälkeen oli vuorossa ystävyysottelu jalkapallossa Sami Hyypiä - areenalla. Kouvolan joukkue oli vieraskorea ja ottelu päättyi Hyvinkäälle 1-5. Päivän päätteeksi jaettiin palkinnot ja saateltiin vieraat mahat täynnä ja hymyssä suin matkalle takaisin Hyvinkäälle. Päivän aikana luonnollisesti vaihdettiin ajatuksia urheilun kehittämisestä yritysyhteistyöhön. Ensi keväänä on tarkoitus mennä vastavierailulle...
PSYYKKISEN VALMENNUKSEN TOINEN LÄHIJAKSO

PSYYKKISEN VALMENNUKSEN TOINEN LÄHIJAKSO

Psyykkisen valmennuksen toinen lähijakso järjestettiin aktiivissa 14.11 klo 10-12. Koulutuksessa on mukana noin 10 akatemiavalmentajaa, kahdeksasta eri lajista. Kouluttajana toimii psykologian maisteriksi opiskeleva Petri Federley. Federley on entinen SM-tason urheiluampuja. Federley on tällä hetkellä mm. KPL:n edustuksen ja vanhimpien junnujen psyykkinen valmentaja. Joulukuussa on jäljellä vielä kolmas lahijakso ja kevätkaudella 2020 on tarkoitus jatkaa...
URHEILIJOIDEN RAVITSEMUSSEMINAARI 13.11

URHEILIJOIDEN RAVITSEMUSSEMINAARI 13.11

Kouvolan Urheiluakatemia järjesti urheilijoiden ravitsemusseminaarin Kouvola-talolla 13.11 klo 18-20.30 yhdessä KymSoten, Mehiläisen, KymLin ja Kaakkois-Suomen syömishäiriöperheet ry:n kanssa. Ensimmäisenä puhujana oli laillisestettu ravitsemusterapeutti, TtM Leena Putkonen, joka korosti luennolla terveellisen ja laadukkaan ruokavalion merkitystä urheilijan arjessa. Muutamat kakkupalat ei silloin tällöin haittaa. Leena Putkonen kehotti myös pitämään toisista huolta ja puuttumaan jos näkee läheisissä vääränlaista suhtautumista ruokaan / syömiseen. Entinen taitoluistelija ja nykyisin yrittäjänä toimiva Laura Lepistön aiheena oli omakohtaiset kokemukset huippu-urheilijan arjesta. Omien sanojensa mukaan hänellä on ollut aina mutkaton suhtautuminen ruokaan ja korosti perheen merkitystä siihen. Ei otettu paineita ruokailuajoista. Lapsena tultiin ulkoa leikkimästä kotia kun alkoi tulla nälkä. Lepistö on ollut aina pienikokoinen ja halusikin tästä syystä syödä paljon ja laadukkaasti, että kasvaisi. Lepistö sanoi kohdanneensa/nähneensä läheltä myös syömishäiriöitä. Ne onneksi kuitenkin päättyivät hyvin. Seminaarissa oli paikalla ainakin 130 henkilöä. Mm. urheilijoita oli kaikkiaan 66, noin 10:stä eri...
KOUAHEAD MESSUT KAUPPAKESKUS VETURISSA 12.11

KOUAHEAD MESSUT KAUPPAKESKUS VETURISSA 12.11

Urheiluakatemia osallistui perinteisille Kouahead - messuille, jotka järjestettiin Kauppakeskus Veturissa 12.11. Kaikkiaan noin 800 kouvolalaista 9. luokkalaista kiersi eri messuosastoja. Vuoden 2020 akatemiahaku lähestyy pikkuhiljaa ja tästä jatkuukin seuraavaksi koulukierrokset alkaen joulukuun puolivälistä. Tarkoitus on kiertää kaikki Kouvolan ja Iitin yläkoulut ja kertoa tarkemmin akatemiahausta, kriteereistä ja miten opiskelu ja urheilu pystytän parhaiten yhdistää toisella...

URHEILIJOIDEN RAVITSEMUSSEMINAARI 13.11

Kouvolan Urheiluakatemia järjestää yhdessä KymSoten, KymLin, Mehiläisen ja Kaakkois-Suomen Syömishäiriöperheet ry:n kanssa urheilijoiden ravitsemusseminaarin 13.11. Kouvola-talon Simelius-salissa. Seminaarin puhujiksi on kutsuttu Leena Putkonen, TtM ja laillistettu ravitsemusterapeutti sekä entinen taitoluistelija ja yrittäjä Laura Lepistö. Seminaarissa pureudutaan mm. kuinka oikeanlaisella ravinnolla saadaan treeni kulkemaan ja puhtia arkeen. Urheilun rajapinnassa esiintyy valitettavasti myös syömishäiriöitä, joita myös käsitellään seminaarissa. Taitoluistelun Euroopan mestari ja MM-pronssimitalisti ja nykyisin yrittäjänä ja TV-tähtenä tunnettu Laura Lepistö kertoo omakohtaisia kokemuksia urheilu-uraltaan. Taitoluistelu on varmasti laji, jossa ravinto / ruoka ja siihen suhtautuminen on koko ajan ns. tapetilla. Em .asioista lisää seminaarissa. Seminaari on maksuton. Tervetuloa! Urheilijoiden ravitsemusseminaari_KOSA korjattu-...