URHEILIJAN AAMUT 9.2 JA 11.2

Kouvolan Urheiluakatemian urheilijoille ja valmentajille järjestettiin ” urheilijan aamut” ti 9.2 ja to 11.2. Kymen Aktiivikuntoutuksessa.
Urheilijan aamuissa teemana oli psyykkinen valmennus ja liikkuvuus ja toiminnallinen harjoittelu. Eero Pitkänen ja Juho Kailio luennoivat aiheesta ”motivaatio ja tavoitteen asettelu urheilussa” ja Antti Järvinen antoi koulutusta aiheesta: liikkuvuus ja toiminnallinen harjoittelusta. Lopuksi urheilijoilla oli mahdollisuus käydä Inbody-kehonkoostumusmittauksessa, joka antaa varsin tarkan tiedon mm. lihastasapainosta, rasvaprosentista ja fiskeraalisesta rasvasta. Urheilijan aamun päätteeksi urheilijat saivat proteiinijuoman ja banaanin aamupalaksi.
Urheilijan aamuihin osallistui noin 50-60 urheilijaa ja 10 valmentajaa.