URHEILIJAN AAMUT 5. JA 7.10
Urheilijan aamut järjestettiin Fysios Kouvola Aktiivissa 5. ja 7.10. Urheilijan aamut ovat olleet sattuneesta syystä tauolla ja nyt ne järjestettiin ensimmäisen kerran yli puoleentoista vuoteen. Aiheina urheilijan aamuissa olivat ravinto, liikkuvuus ja voimaharjoittelun perusteet. Urheilijan aamuina urheilijat jaettiin kolmeen ryhmään ja urheilijat kiersivät ”rastipisteitä”, jotka olivat ravinto, (Iida Niemi) liikkuvuus (Jasmi Latvala ja Jukka Lindström)…