PSYYKKISEN VALMENNUKSEN TOINEN LÄHIJAKSO

PSYYKKISEN VALMENNUKSEN TOINEN LÄHIJAKSO

Psyykkisen valmennuksen toinen lähijakso järjestettiin aktiivissa 14.11 klo 10-12. Koulutuksessa on mukana noin 10 akatemiavalmentajaa, kahdeksasta eri lajista. Kouluttajana toimii psykologian maisteriksi opiskeleva Petri Federley. Federley on entinen SM-tason urheiluampuja. Federley on tällä hetkellä mm. KPL:n edustuksen ja vanhimpien junnujen psyykkinen valmentaja. Joulukuussa on jäljellä vielä kolmas lahijakso ja kevätkaudella 2020 on tarkoitus jatkaa...
URHEILIJOIDEN RAVITSEMUSSEMINAARI 13.11

URHEILIJOIDEN RAVITSEMUSSEMINAARI 13.11

Kouvolan Urheiluakatemia järjesti urheilijoiden ravitsemusseminaarin Kouvola-talolla 13.11 klo 18-20.30 yhdessä KymSoten, Mehiläisen, KymLin ja Kaakkois-Suomen syömishäiriöperheet ry:n kanssa. Ensimmäisenä puhujana oli laillisestettu ravitsemusterapeutti, TtM Leena Putkonen, joka korosti luennolla terveellisen ja laadukkaan ruokavalion merkitystä urheilijan arjessa. Muutamat kakkupalat ei silloin tällöin haittaa. Leena Putkonen kehotti myös pitämään toisista huolta ja puuttumaan jos näkee läheisissä vääränlaista suhtautumista ruokaan / syömiseen. Entinen taitoluistelija ja nykyisin yrittäjänä toimiva Laura Lepistön aiheena oli omakohtaiset kokemukset huippu-urheilijan arjesta. Omien sanojensa mukaan hänellä on ollut aina mutkaton suhtautuminen ruokaan ja korosti perheen merkitystä siihen. Ei otettu paineita ruokailuajoista. Lapsena tultiin ulkoa leikkimästä kotia kun alkoi tulla nälkä. Lepistö on ollut aina pienikokoinen ja halusikin tästä syystä syödä paljon ja laadukkaasti, että kasvaisi. Lepistö sanoi kohdanneensa/nähneensä läheltä myös syömishäiriöitä. Ne onneksi kuitenkin päättyivät hyvin. Seminaarissa oli paikalla ainakin 130 henkilöä. Mm. urheilijoita oli kaikkiaan 66, noin 10:stä eri...
KOUAHEAD MESSUT KAUPPAKESKUS VETURISSA 12.11

KOUAHEAD MESSUT KAUPPAKESKUS VETURISSA 12.11

Urheiluakatemia osallistui perinteisille Kouahead - messuille, jotka järjestettiin Kauppakeskus Veturissa 12.11. Kaikkiaan noin 800 kouvolalaista 9. luokkalaista kiersi eri messuosastoja. Vuoden 2020 akatemiahaku lähestyy pikkuhiljaa ja tästä jatkuukin seuraavaksi koulukierrokset alkaen joulukuun puolivälistä. Tarkoitus on kiertää kaikki Kouvolan ja Iitin yläkoulut ja kertoa tarkemmin akatemiahausta, kriteereistä ja miten opiskelu ja urheilu pystytän parhaiten yhdistää toisella...

URHEILIJOIDEN RAVITSEMUSSEMINAARI 13.11

Kouvolan Urheiluakatemia järjestää yhdessä KymSoten, KymLin, Mehiläisen ja Kaakkois-Suomen Syömishäiriöperheet ry:n kanssa urheilijoiden ravitsemusseminaarin 13.11. Kouvola-talon Simelius-salissa. Seminaarin puhujiksi on kutsuttu Leena Putkonen, TtM ja laillistettu ravitsemusterapeutti sekä entinen taitoluistelija ja yrittäjä Laura Lepistö. Seminaarissa pureudutaan mm. kuinka oikeanlaisella ravinnolla saadaan treeni kulkemaan ja puhtia arkeen. Urheilun rajapinnassa esiintyy valitettavasti myös syömishäiriöitä, joita myös käsitellään seminaarissa. Taitoluistelun Euroopan mestari ja MM-pronssimitalisti ja nykyisin yrittäjänä ja TV-tähtenä tunnettu Laura Lepistö kertoo omakohtaisia kokemuksia urheilu-uraltaan. Taitoluistelu on varmasti laji, jossa ravinto / ruoka ja siihen suhtautuminen on koko ajan ns. tapetilla. Em .asioista lisää seminaarissa. Seminaari on maksuton. Tervetuloa! Urheilijoiden ravitsemusseminaari_KOSA korjattu-...
URHEILIJAN AAMUT KÄYNNISTYIVÄT

URHEILIJAN AAMUT KÄYNNISTYIVÄT

Urheilijan aamut käynnistyivät ti 10.9 aktiivissa klo 08.00-09.30. Urheilijan aamuissa on aiheina ravinto ja liikkuvuus. Lisäksi urheilijoille järjestetään mahdollisuus Inbody-kehonkoostumusmittaukseen. Seuraavat urheilijan aamut järjestetään to 12.9 ja ti...

URHEILULÄÄKETIETEEN ILTA 26.9. klo 18.00-20.30 KOUVOLA-TALOLLA

Urheilulääketieteen ilta tulee taas! Kouvolan Urheiluakatemia, Mehiläinen ja Kymenlaakson Liikunta järjestävät jo 13:sta kerran urheilulääketieteen illan, jossa tällä kertaa on aiheena psyykkinen valmennus. Puhujina ovat psykologian tohtori Satu Kaski ja KooKoon pävalmentaja Jussi Ahokas. Seminaari on maksuton. Tervetuloa! Seminaarin aikataulu ja esite: Urheilulääketieteen ilta...